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燃脂原理
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跑步减脂?了解这些原理,更能提高减脂效率!
我们身体大体上是由,水分、蛋白质、脂肪、无机盐构成的。虽然在同样时间内消耗的总热量不如有氧运动,但无氧运动却具备更强的「后燃效应」,当高强度的无.
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「燃脂原理」
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