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運動可以「燃燒脂肪」的說法是正確的嗎？

先講結果，目前的證據比較支持運動不能燃燒脂肪，但可以減少脂防。 想知道為什麼，要先釐清燃脂與減脂的差別。 脂肪燃燒是脂肪氧化分解成二氧化碳和能量的 ...

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