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煎秋刀魚
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全麥麵疙瘩。清粥早餐。無油煎秋刀魚 - 梅子煮藝
煎秋刀魚 (煎的時候不用油ㄛ~~用小火蓋上鍋蓋,慢慢的等到魚出油了....也變金黃了...翻面再煎)盛盤後擠上二片新鮮的檸檬汁.
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「煎秋刀魚」
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