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一周減脂菜單- 2023 - hangover.pw

減脂餐主食：雜糧飯、糙米飯、紅薯、玉米、花生、紫薯、南瓜、意大利面等減肥餐 ... 而一日16小時的禁食時間（可喝水、黑咖啡、無糖綠茶），便可確保體內的能量耗盡， ...

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