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瑜伽烏鴉式的4種高難度變體，你能Hold得住幾個？ - 健身動起來

瑜伽烏鴉式可以算是最初級的瑜伽手臂支撐體式，烏鴉式撐起來之後，就算剛剛入了手臂支撐體式的門了。 烏鴉式的做法： 烏鴉式的手臂是彎曲的， ...

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