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一步步學會瑜伽烏鴉式，這樣練習其實一點都不難 - 每日要聞

烏鴉式 ，是一個手臂平衡體式，是很多初學者想挑戰的體式之一。烏鴉式雖然被稱為“初學者”練習的手臂平衡體式，但它也是一個具有挑戰性的瑜伽姿勢。

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