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滑輪下拉- Just go fit 就運動吧

今天讓我們可愛的瑞塔教練教我們 滑輪下拉 ～～ 滑輪下拉 是一個複合運動， 鍛鍊背闊肌的同時二頭肌也會起到輔助作用。 保持胸部外展，然後握住向下拉動 ...

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