你即將離開本站

並前往https://www.joiiup.com/knowledge/content/300

【教練教重訓】菜單Level2：背部黃金比例（強度） - 肌力訓練

今天我們要介紹重訓LV2上肢訓練的第二部分，背部肌群的阻力訓練，課程內容著重在闊背肌、中斜方肌的訓練，除了肌力的增強外 ... 動作二：滑輪下拉訓練.

確定！ 回上一頁

查詢 「滑輪下拉訓練機」的人也找了：

  1. 滑輪下拉訓練部位
    2.
  2. 背部下拉訓練機
    3.
  3. 滑輪下拉背
    4.
  4. 滑輪機
    5.
  5. 滑輪下拉窄握
    6.
  6. 直臂下拉
    7.
  7. 滑輪下拉握把差異
    8.
  8. 滑輪下拉重量
    9.