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滑輪下拉訓練機
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背部下拉- 維基百科,自由的百科全書
背部下拉是一種負重訓練,主要訓練部位為背闊肌;其次為前三角肌、斜方肌和肱二頭肌。動作以坐姿進行,並需要機械輔助,通常以鐵餅、滑輪、鋼索和把手組成。
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