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Re: [問題] 機械下拉- 看板MuscleBeach - Mo PTT 鄉公所

肌肉：闊背肌、大圓肌伸直Extension(比例一點點/如果你做滑輪下拉往後躺越 ... 壓的動作，來啟動中下斜方肌群讓你做滑輪下拉時較不易聳肩代償，背闊肌 ...

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