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練出超美背部線條「滑輪下拉」教練示範！這4種錯誤動作千萬 ...

今天Julie 和Euphe 教練將會從肩關節伸展、內縮及內旋等三種情況時的背肌伸縮方向，解析滑輪下拉次訓練菱形肌、斜方肌、後三角肌！ 滑輪下拉手臂酸怎麼辦？

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