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4個動作一次訓練斜方肌上、中、下部位 - 運動星球

斜方肌 （Trapezius）是許多人會忽視的肌肉，但無論以視覺或功能性來說，它都是必要加強的部位，因為擁有強壯的斜方肌，除了可幫助你成為倒三...

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