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PCW 漸進式徒手激力街頭健身戶外工作坊 - Accupass

等級 二：搭擋深蹲. 等級三：弓步蹲. 等級四：蛙式深蹲. 等級五：搭檔單腿蹲. 等級六：手槍式深蹲. ⬇️ 等級六的「手槍式深蹲」示範. ⑥ 核心訓練(Core Training).

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