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聽音樂睡得熟| 精神．身心| 健康百科 - 元氣網

想要好睡，床上數羊已經是老套，桃園長庚醫院研究發現，不容易入睡者如在睡覺時聽一小時舒緩音樂，雖無法縮短入睡時間，但能增加睡眠飽足感，平均深度 ...

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