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筋膜放鬆怎麼做？學會筋膜按摩保護肌肉，提升運動表現

筋膜放鬆 槍是效果最好的筋膜放鬆工具，以快速震動的方式針對特定部位進行打擊，放鬆深層肌肉和筋膜，可以讓肌肉快速恢復。使用筋膜放鬆槍時，建議挑選可以調整強度的產品， ...

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