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陸軍學術雙月刊第57卷第579期 - 第 52 頁 - Google 圖書結果

... 為分腿蹲、酒杯式深蹲、高背槓深蹲)資料來源:海軍陸戰隊新兵訓練中心,作者彙整。 ... 關鍵」在每日「睡眠」,須儘可能讓官兵達主要睡眠7~9小時與補充睡眠1~2小時。

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