斷了好一陣子，都不敢推呢‼️‼️ 好多客人跟批發客都在詢問有沒有貨‼️ 我自己又吃完了一盒，這陣子出遊，出門都有憋尿的壞習慣，已經連續好多天都凌晨就醒來（想廁所），自己還沒多注意什麼⋯直到腹部開始覺得不太舒服後，驚覺應該是膀胱發炎了⋯ 趕緊認認真真的一天吃3次，每次2粒，當晚就沒有凌晨起床要廁所的問題了⋯⋯ （所以在告訴您，憋尿真的是壞習慣，不僅不舒服，還會影響睡眠⋯） #就是吃了很有效果 可以趕快來詢問價格囉‼️‼️ #新版金標版 #0乳糖升級版 #三盒一週期 🔹第一盒：✅快速見效（減輕不適感，緩解瘙癢異味） #真的效果不錯 🔹第二盒：明顯改善（改善泌尿系統） 🔹第三盒：預防復發（平衡穩定） 🔹第四盒：深度鞏固（還原健康，不瘙癢無異味） 這是一款不用推就會一直大賣一直大賣的商品⋯不誇張，上個月不知道寄出了幾百盒了 之前介紹～ 超熱門超熱賣！回購客人多～ 評價又好！我自己吃的效果也很好，有時忙到會忘記上廁所，之後就開始不舒服！往往真心吃個幾天，很快就緩和了！讚讚！ #日常保養可 #備孕孕期哺乳經期皆可 Clinicians科立純女性口服益生菌 30粒 （#維持女性生殖、#泌尿系統健康） Clinicians 科立純 女士泌尿系統健康膠囊含有2種經科學研究的益生菌株，這些益生菌通過口服時可以在陰道內存活，保持酵母菌和真菌的健康平衡，有助泌尿生殖系統的健康。 特別為女性研發的益生菌從1985年到現在超過30年時間的研究，產品概念已有專利保護。 獨特封裝技術確保兩種益生菌安全通過人體腸道和會陰部，到達泌尿生殖系統，恢復菌群量和維持健康。 Flora Restore®增加益生菌量，幫助維持陰道健康。 Flora Restore®聚集在陰道恢復泌尿生殖系統的菌群和保持其健康。 Flora Restore®可以和抗生素和抗真菌治療一起進行。 專門針對女性生產的益生菌 1.適合女性健康最有效的益生菌。 2.保持女性內部健康平衡。 3.是口服益生菌補充。 4.有助於維持或恢復健康陰道的菌群，這對女性健康很有用哦！ 5.clinicians乳酸桿菌GR-1和瑞特乳酸桿菌RC-14. 臨床調查表明，口服GR1和 RC14，#對於女性泌尿健康維護和修復有顯著療效。 服用活性益生菌，有預防並念珠菌感染導致的霉菌陰道感染、陰道炎，尿褲感染，和其他婦科炎症。 主要成分： 每粒膠囊含： 益生菌：50億CFU （鼠李糖乳桿菌：25億CFU和羅伊氏乳桿菌：25億CFU） 適用人群： 1.用於尿路感染人士（不可代替藥物治療） 2.偶爾或重復陰道或膀胱感染 3.防真菌片劑、陰道藥膏或栓劑使用者 4.抗細菌或抗真菌治療期間或之後 5.確診為細菌性或酵母菌性陰道炎的女性 6.孕婦或患有細菌性陰道病史或無症狀的 陰道感染適合於女性人群使用，孕產婦也可使用。 使用方法：每天固定時間1-2粒，或遵循醫囑。 注意事項： 若服用抗生素和抗菌類藥物，請間隔至少1個小時再服用本品；乳製品過敏者慎用；不適合兒童、素食者服用。 #女性益生菌 #推薦 #紐澳批發代購 #紐西蘭代購

#雑学 #豆知識 #今日の雑学 #不眠症 #不眠症改善 #睡眠改善 #呼吸法 #478呼吸法 #腹式呼吸 #自律神経 #副交感神経 #話のネタ #会話のネタ #会話が弾む

《讀書大哉問上》 這邊匯集一些大家可能會有的問題，然後還有我自己的方法(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)供大家參考！ 不知道會不會有下集餒 1.怎麼不分心？ 我覺得要先去分析你分心的原因是什麼 如果是被桌上的東西干擾 那就盡量只留下需要的書和筆 如果是會想滑手機 可以開YouTube 的study with me （這樣就不能滑其他應用程式了） 或是直接交給家人保管 如果是單純恍神 我推薦一個小訓練 （之前看書看到的） （1）開始讀書就按下計時器 （2）分心的時候按暫停 然後每次要求自己要比前一次專注更久 慢慢進步 如果是讀書時會煩惱其他事情 可以先寫在空白紙上放旁邊 讀完書再處理 也能減輕焦慮 2.不想讀書怎麼辦？ 我不想讀書的時候 有幾種作法 （1）思考自己為什麼要讀書 （2）真的不讀，去做喜歡的事情 然後讓罪惡感督促你讀書嘿嘿 （3）建立讀書的儀式感 像我有時候會點香氛或放讀書的鋼琴音樂 （4）從喜歡的科目/事情下手 不想要刷題的時候我就會做筆記 3. 考試如何不緊張？ 1.心態調整 這是最根本也是最困難的辦法 Performance goal轉變成learning goal 我們都希望考高分但學會更重要 2.用生理調整心理 調整呼吸 可以參考漸進式肌肉放鬆法、腹式呼吸、478呼吸法、箱型呼吸 詳細介紹可以看#乙烯放鬆法 3.寫下你的焦慮 書寫可以幫助我們放鬆 醫師也告訴我其實焦慮就是99%以上並不會發生 就算發生也並沒有那麼可怕 只是我們會災難化思考 4.如何減少粗心？ （1）熟練度很重要 （2）把關鍵字（or容易忽略的點）圈起來 （3）訂正時寫下錯誤原因 例如我如果寫2*3=5 就會在訂正本上寫下2*3≠5（粗心） （4）預留時間檢查 （5）準>快（但還是要在時間內寫完） 5.讀書時想睡覺怎麼辦？ 身體累的想睡 通常我都會直接去睡 因為硬撐的效果不會比較好(;´༎ຶД༎ຶ`) 逃避的睡眠 不是真的累只是不想要讀書 那可以參考沒有讀書動力那邊！ 6.如何找到自己適合的讀書方式？ （1）參考別人的 雖然讀書方法並不一定完全適合所有人 但可以參考別人的再去調整 （2）每次考試都當成實驗 我會控制其他變因然後操縱一個變因去確認怎麼樣才是對我最好的 以上！希望能多少幫助一些需要的朋朋٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و #讀書#乙烯分享#111學測#112學測#113學測#110會考#111會考 #讀書帳心態#分享 #study#studygram