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美軍睡眠法2分鐘入睡解決失眠 - Sleep with Hazel 輕鬆睡好覺

美軍睡眠法起源自第二次世界大戰，美軍發覺不少海軍因睡眠不足及壓力，而造出不少錯誤或致命的決定，繼而不斷惡性循環，越是疲倦，犯錯越多。 幸好，美國 ...

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