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躺下秒睡好困難？不吃安眠藥的快速入睡法 - Heho健康

為了降低飛行員和飛機的損失，當時就有一位海軍少校Lloyd Bud Winter與心理學家們投入睡眠研究，研究出了一種快速入睡的方法，讓機師在任何時間、地點 ...

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