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海軍睡眠法
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時間不夠用?超神海軍2分鐘入眠法!5種模式一天只需睡2小時 ...
你有聽過一種睡眠模式是一天只睡兩小時就足夠了嗎? 大多人認為我們的睡眠只有一種模式也就是晚上睡覺6-8個小時,早上起來活動16-18個小時,然後不斷循環重複其實人類 ...
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