你即將離開本站

並前往https://zh.wikihow.com/%E5%81%9A%E6%B3%A2%E6%AF%94%E8%BF%90%E5%8A%A8%EF%BC%88Burpee%EF%BC%89

如何做波比运动（Burpee） - wikiHow

波比跳 与举重结合 ... 以站姿开始。双脚与肩同宽，身体两侧各放一个哑铃。 ... 放低身体成半蹲状。双手放在面前的地板上。 ... 双脚往后跳成俯卧撑状。双手支撑身体。 ... 胸部往下 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「波比跳」的人也找了：

  1. 波比跳一天幾下
    2.
  2. 波比跳傷害
    3.
  3. 波比跳初學者
    4.
  4. 波比跳一個月
    5.
  5. 波比跳是什麼
    6.
  6. 波比跳減肥
    7.
  7. 波比跳次數
    8.
  8. 波比跳英文
    9.