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波比跳被誉为最高效率燃脂瘦身健身运动 - 国家体育总局

波比跳 是由美国人生理学家波比在1939年发明的，一开始只是为了测试教会里成员们的体能。波比跳很简单，一组动作由简单的6个动作组成，只需很短时间就 ...

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