你即將離開本站

並前往https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g36808283/burpee-exercise-2021/

比深蹲還燃脂！波比跳正確跳法怎麼跳？有什麼好處？如何一次 ...

波比跳 (Burpee)是一種高間歇性運動，能夠有效鍛鍊到全身將近7成的肌肉。屬於增強性的運動，鍛鍊時不僅能提高心率，當肌肉快速收縮，爆發力與敏捷度都 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「波比跳」的人也找了：

  1. 波比跳一天幾下
    2.
  2. 波比跳傷害
    3.
  3. 波比跳初學者
    4.
  4. 波比跳一個月
    5.
  5. 波比跳是什麼
    6.
  6. 波比跳減肥
    7.
  7. 波比跳次數
    8.
  8. 波比跳英文
    9.