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[閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤- womentalk | PTT學習區

還好我不愛吃炸的跟零食甜食只是沒澱粉的空虛感不知道怎麼平衡 ... 206 F 推hansioux: 完全不碰精糖加工食品，午晚餐各吃半碗糙米，加核心運動 03/09 ...

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