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日營養師：選好時間吃水煮蛋，助眠又防乳癌、失智

這時候營養師建議不妨試試每天早餐吃顆水煮蛋，不但可以活化細胞、重置生理 ... 不含維生素C以外，小小一顆雞蛋幾乎可以滿足人體所需的一切營養成分。

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