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【健康小百科】 #水煮蛋必需胺基酸含量高熱量比白飯低雞蛋 ...

雞蛋一顆約是90卡，即使吃2顆熱量也比一碗飯要低，水煮蛋停留在胃中消化的時間變長，能幫助抑制食慾，又容易產生飽足感。 許多人使用激烈的減肥方式瘦身，即使短時間瘦下來 ...

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