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Re: [問題] 減肥一定要重訓有氧搭配嗎? | PTT 問答

感覺減肥要重訓+有氧並行成效最快: (當然主要還是吃跟毅力) : 目前有控制在每天大概吃2000大卡內: 早餐水煮蛋+地瓜+優格: 午餐水煮雞胸肉便當(附近有 ...

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