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水炒法：青江菜 - 頂山山頂大自然學校＠風動草農園

我們日常食用的蔬菜，經大火快炒後常會造成營養流失，但你知道嗎，燙青菜其實不是保留蔬菜營養素的最佳作法，因為蔬菜中富含的維生素C、維生素B群、礦 ...

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