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純素時代來臨！國際蔬食營養權威，教你成為自己的營養師

了解各種食物的營養成分、各種營養素的重要性與每日攝取標準 ... 純素飲食因為含有豐富的各色蔬果，很容易就能提供超過建議攝取量的維生素A，對視力健康與免疫功能都有 ...

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