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[討論] 每天跑步一小時？休息？ - FITNESS | PTT Web

[討論]每天跑步一小時？休息？@fitness，共有15則留言，11人參與討論，5推0噓10→， 如果每天跑步一小時以上的話會不會對膝蓋很傷？（55kg）需要跑幾天休息嗎？

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