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正念Mindfulness|溫柔處於當下關注世界與自我的空隙

什麼是正念靜觀，許多人常會錯意，以為是正向思考或是正確的心念想法，或是把正念與冥想畫上等號．事實上正念的英文是Mindfulness，它是由「mindful」 ...

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