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12個正念冥想常見問題及迷思 - WELLE

廣義來說，正念冥想是一種以接受、不加評判的態度，專注於當下的心智訓練方法。 A: 正念和冥想有什麼差別？ Q: 正念(mindfulness)是一種狀態：不帶任何 ...

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