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正念影音練習&經驗分享 - 拉菲爾醫學苑

正念是 「清清楚楚、實實在在，每時每刻保持對自己身心內外的清楚了解。」 正念治療(MBT). 「以正念為基礎」(Mindfulness-based)的 ...

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