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正念到底是什麼? - 台大心理系

正念 （mindfulness）是由佛教冥想的概念演變而來的，爾後被正念療法創辦人喬．卡巴金（Jon Kabat-Zinn）推廣至現代社會，並在麻省大學醫學院創立了覺察 ...

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