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關於正念（Mindfulness）的五個簡單問答 - 定心學苑

正念是 一種當下有意識的，專注而不帶批判的覺察。」源於東方、佛教中傳承的靜心練習方法。佛教的八正道、或稱八聖道（正見、正思惟、正語、正業、正 ...

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