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正念方法
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運動生理學網站將正念融入身體活動
卡巴金(Jon Kabat-Zinn)博士設立正念減壓課程,幫助患者或民眾紓解壓力和促進健康,這些課程的基本理念和方法,後來也被學者專家引用從事相關的研究 ...
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