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正位瑜珈動作
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瑜珈教學,皮拉提斯教學 - 魅力四射舞蹈教室
ㄧ般人常會誤以為練習瑜珈,必須做出類似特技表演的動作, ... 本課程「正位瑜珈」將針對身體三大平台─肩膀、骨盆、腳掌足弓,進行體位法的安排練習,
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