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瑜珈對身心的好處 - 迪卡儂
藉由瑜珈的練習,能夠透過瑜珈體式使身體集中在正位,並把重力做為練習的助力, ... 身體變得更加柔韌,有時在我們進行強烈伸展的動作時,除了能避免過程當中可能有的 ...
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