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拒絕傷害練習最正確的正位瑜珈 - Yahoo奇摩運動
但隨著練習人數的增加,因不當練習受傷的案例也逐年增加,其中受傷者很大一部分就是瑜伽老師。這些傷害多是由於動作錯誤,或者肌肉和關節的伸展方向不對所 ...
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