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保健正位瑜珈入門2A - 嘉義市博愛社區大學
正位 瑜伽是以身體為主角體位法為配角,幫助我們瞭解身體肌肉關節的關係與狀態,活化筋骨增強肌力.透過深層放鬆打開身心的覺知.適合對瑜伽有興趣卻怕筋骨不夠柔軟日常生活 ...
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