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正位瑜珈動作
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增量升級版】全圖解正位瑜伽教科書 - 博客來
建立身體各部位的正位中心線立體解剖,建立正位概念從正位瑜伽的基礎動作開始練習呼吸、定點、正位元、伸展,自我檢視身體是否端正練習正位瑜伽的注意事項練習前的準備 ...
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