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腿推機深蹲

Leg Press vs Squat： 到底哪個是比較適合的下半身訓練？ 在健身房中的巨巨可能已經很少在用機械式練腿，Crossfitters可能會跟你說這個可能沒深蹲這麼有功能性，健力的人會 ...

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