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腿舉可以代替深蹲嗎？腿舉和深蹲哪個好？ - 老资料

現在很多男生在健身的時候都會很注意去練腿，腿部的肌肉其實是非常重要的，鍛煉的好 ... 另外對於獨立肌群訓練也有很好的幫助，因為省去了平衡的力量，機械式也'相對' ...

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