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槓鈴上斜臥推
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上斜臥推又是練什麼,側重點在那裡?
上斜槓鈴臥推 是槓鈴臥推的一種形式,它是能夠練到胸大肌上部、肱三頭肌、三角肌前束等肌群,對增肌非常有效果。但你知道上斜槓鈴臥推應該怎麼練嗎?標準的 ...
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