Ptt 大爆卦 | 槓鈴上斜臥推 - 前往 https://www.lazy-online-shop.com/blog/posts/10%E5%80%8B%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%8B%95%E4%BD%9C%EF%BC%8D%EF%BC%92%E3%80%81%E8%87%A5%E6%8E%A8

你即將離開本站

並前往https://www.lazy-online-shop.com/blog/posts/10%E5%80%8B%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%8B%95%E4%BD%9C%EF%BC%8D%EF%BC%92%E3%80%81%E8%87%A5%E6%8E%A8

10個健身基本訓練動作－2、臥推

其他臥推動作包括上斜和下斜槓鈴臥推，上斜、下斜、平板啞鈴臥推和史密斯架臥推。相似的動作有器械推胸和俯臥撐。窄握臥推側重鍛鍊肱三頭肌.

確定！回上一頁

查詢「槓鈴上斜臥推」的人也找了：

上斜臥推ptt

上斜臥推角度

史密斯上斜臥推

啞鈴上斜臥推角度

機械式上斜胸推

上斜臥推重量