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上斜槓鈴臥推,你真的刺激到上胸了麼?

上斜槓鈴臥推 ， 是訓練上部胸肌的經典動作，也是最有效的動作之一，但是， ... 所以在做上斜槓鈴臥推，要想重點刺激到上胸部，小魚提醒各位練習者，要 ...

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