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上斜臥推Bench press -【史密斯機-操練課】(第20課)-<啞鈴臥 ...

許多男生偏好「臥推」動作健身，啞鈴臥推、 槓鈴 臥推都是日常會做的健身動作，平躺臥推，可促進胸大肌作用，而「 上斜臥推 」可針對上胸加強。 在健身的菜單 ...

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