pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
槓鈴上斜臥推
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/210006334
進行臥推訓練時你最該注意的技巧與觀念 - 運動星球
另一種常見的變化動作,正巧與上斜臥推的動作與刺激肌群不同,將臥推椅往下放(頭低腳高)約-15度,這動作將會特別針對下胸肌與三角肌的肌肉刺激。
確定!
回上一頁
查詢
「槓鈴上斜臥推」
的人也找了:
上斜臥推ptt
上斜臥推角度
史密斯上斜臥推
啞鈴上斜臥推角度
機械式上斜胸推
上斜臥推重量
上斜胸推
槓鈴臥推