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椎間盤突出睡姿
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https://books.google.com.tw/books?id=XrwxAwAAQBAJ&pg=PA223&lpg=PA223&dq=%E6%A4%8E%E9%96%93%E7%9B%A4%E7%AA%81%E5%87%BA%E7%9D%A1%E5%A7%BF&source=bl&ots=vjOdHDaRCZ&sig=ACfU3U3n3UTJfW_ZvCauD3IA-ePQSCdZmw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiG1omJ97z0AhWRHHAKHY9tAzoQ6AF6BQiwAhAD
消除酸痛100妙招 - 第 223 頁 - Google 圖書結果
有腰酸背痛症狀者不妨檢視一下自己的睡姿,並調整或改善不正確的睡姿, ... 是因為坐骨神經或椎間盤突出引起的腰酸背痛症狀,也可以採取膝蓋下墊枕頭的方式來舒緩疼痛。
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