為什麼這篇睡覺腰懸空鄉民發文收入到精華區：因為在睡覺腰懸空這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者togs (= =")看板skinny標題[問題] 睡覺腰部懸空時間Thu Sep 20...
睡覺腰懸空 在 We love beauty Instagram 的最佳解答
2021-03-03 20:18:05
😴世界上最好的護膚養生： 睡眠💤 Schramm 德國🇩🇪100%全人手縫製訂製的床 人的一生有超過三分之一的時間都在睡覺💤大家知道睡眠是何其重要。 沒有好充足的睡眠以及好的睡眠質素，你再食什麼補品，用什麼貴到飛天的保養品，做什麼醫美都救不了。 朋友們知道我作息時間，11點左右就睡了，早上6點...
前言:
現在可能還不算是瘦子
但跟之前比起來，確實瘦了一些
這兩個月食量變小，體重從68kg減重到57公斤 (174cm)
問題:
現在睡木板床(上面墊一層薄毯子)
以前68kg時不會腰痠，但現在減重後睡醒腰會痠，
起床過一陣子後腰痠會慢慢好一些
上網查了一下，睡覺時腰部懸空似乎各種體重的人都會發生
因此腰部會痠可能跟減重無關，
(只是體重變輕後，腰部懸空感比以前強一些)
但最近生活上除了體重變輕以外
並沒有什麼特別的變化
(硬要說的話，就是天氣變冷、睡覺的木板上多了一個毯子)
因此想請教一下:
1. 版上的體重較輕的大大們睡的床是...軟床、硬床、木板床?
(硬度標準: 木板>硬床>軟床)
2. 有人跟我一樣體重減輕後睡眠開始產生問題嗎?
有的話可能會是什麼原因呢?
在此請教一下
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.232.10
※ 編輯: togs 來自: 119.14.232.10 (09/20 10:53)
→ miss500:側睡 平躺早上起床會腰酸背痛 科科= = 09/20 12:47
→ togs:thanks 今晚就來側睡試試看^^ 09/20 15:26
推 alwaysbee:個人建議瘦的人睡軟床 09/20 16:41
→ alwaysbee:全身都骨頭,側睡連骨盆.肩膀都容易痛..(親身經歷) 09/20 16:42
推 chiick:我懂...骨盆壓久真的好痛噢... 09/20 18:25
→ togs:尤其是懷孕的時候 09/21 01:51
→ togs:結果發現我會翻身...= = 睡醒依然回復平躺的姿勢XD 09/23 02:57